您知道吗？立秋一过，橘子就该登场了，这可是秋季水果里的“状元”。每周吃上三回，肝气顺畅，痰湿也能清理得干干净净。秋风一起，很多人就开始咳嗽感冒，嗓子眼干痒得像吞了把沙子，整个人也没精打采。橘子这东西性子温润，能化痰理气，只要换着花样吃金融配资入口，嗓子润了，身体自然舒坦。
咱们先来杯橘子养乐多饮，酸甜清爽，下午喝上一杯，精神头立马就回来了。这饮品的做法不难，您得准备云南无籽蜜桔四个，再来几片柠檬，一瓶养乐多，加适量的冰块。先把柠檬捶打出汁，把柠檬片捞出来，只留着柠檬汁。接着把橘子放进去，继续挤压，直到它变成糊糊状。这时候把冰块加进去，倒入养乐多，拿根吸管搅匀，酸甜适度，口感特别棒，酸味稍微比甜味重那么一点，喝着很解腻。
要是受了风寒，感冒咳嗽，嗓子疼得像吞刀片，这时候吃烤橘子，比吃药还管用。准备三五个橘子，烤箱预热到200度，烤上30分钟；要是家里有空气炸锅，180度烤15分钟也行。橘子经过烘烤，温性更强，酸味收敛了，对付肺寒咳嗽最有效。一定要趁热吃，连皮上那股焦香味一起吃掉，效果才最好。
剩下的大红袍柑橘还能做成川陈皮和橘子干，自己晒的陈皮，泡水煲汤都方便金融配资入口，橘子干当零食也健康。把橘子搓洗干净，擦干水分，开皮剥肉。橘皮放上两三个小时变软后翻过来晒干，晒到嘎嘣脆为止。橘肉用糖腌半小时，上锅蒸十分钟，再放进空气炸锅120度烤45分钟烤干。喜欢有嚼劲的，烤到全干就行。俗话说“药补不如食补”，顺应时节吃对东西，身体自然少生病。这些做法实用又简单，您不妨动手试试。
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